仕事から帰ってくると、つい缶チューハイを飲んでしまって、そのままグダグダお菓子を食べちゃって、ぜんぜん自炊ができません。こんな生活は良くないと思うのですが、どうしたら自炊できるようになりますか？

テンションアゲヲ：

ヘイヘ〜イ！自炊したいだなんて、とってもいい心がけだな〜！パリピは連日パーリーで外食だから、自炊した家のご飯はめちゃくちゃほっこりするよな！でも、そんな自炊も毎日となると、やっぱり負担になるのも事実だな。特に、仕事で疲れてぐったりしたときなんかは、プシュッとやってプハーとなってパタッと寝たいもんな！擬音語ばっかだな！HAHAHAHAHA！ま、時短レシピや作り置きのテクニックはテキトーにググってもらうとして、アゲヲ的おすすめは、「ベランダで食べること」だな！最初は、コンビニで買ってきた弁当と缶チューハイでいいから、家のベランダに出て、レジャーシートでも敷いて、そこで晩酌をしてみたらどうかな。夜風を浴びて、一品ずつ噛みしめて味わう夕飯、これは相当ぜい沢なご馳走になるんだな。時間を忘れ、職場で起きたゴタゴタも忘れ、ただ風を感じて味を感じる。そうしていると、「あ。ぼく、ごはん食べてる。のどをお米が通過していくー」って、バカみたいだけど、純粋に感じ入るんだよな。これって、心理学で言うマインドフルネスってやつで、心の疲れを和らげるのに効果的なんだよな。そんなわけで、最初はコンビニ弁当で、徐々に、たまごかけご飯とか納豆かけご飯とかでもいいから作ってみて、ベランダ晩餐に慣れてきたらおかずを一品作ってみてはどうかな。料理することがストレスになっちゃ元も子もないから、「いい時間を過ごすこと」に重きを置いて、美味しい晩餐にしてくれよな！