【Webスナック】マイナスな出来事に引っ張られないための解消方法

来店者：アイコ(20代女性)

ようこそ、Webスナックposiliveへ。今夜も一人の悩める女性が来店してくれたわ。

アイコは、「おばさんとの自転車事故を自分の中で解消できない事」で悩んでいたの。

そこで私は嫌な出来事の解消方法について話したんだけど、少しだけアイコの心を軽くできたとは思うの。

今夜は、もしあなたが、

などに少しでも当てはまっていたらお店に顔出して（この先を読んで）ちょーだいね。

本日のお品書き（目次）

自転車で事故ってイライラしているアイコ（20代）来店

飛び出し注意、自転車事故の怖さ

〇〇は事故後に現れる

過ぎたことでイライラは勿体ない

思い出すべきでない嫌なことを解消するには？

〜閉店

自転車で事故ってイライラしているアイコ（20代）来店

ガラガラ～

こんばんはー

あら、お久しぶり

って怪我してるじゃないの！！

そうなんです。自転車で事故ってしまいましたよ・・・

わりと重症に見えるけど、飲んで大丈夫なの？？

大丈夫ですよ、たぶん♪

たぶん♪って・・・

ほどほどにしときなさいよ。

ありがと、ママ♪

飛び出し注意、自転車事故の怖さ

で、今日はその事故のお話しなのかしら？？

そうなんですよ、あのおばさん急に飛び出してきて・・・

出会い頭に一発食らってしまったのね・・・

あら、つい汚い言葉を使ってしまったわ。ごめんなさいね。

むこうから飛び出してきたんですよ。

もーーー本当にムカつく！！

思い出しただけでイライラしちゃいますよ

はいはい、イライラは美容の大敵よ、抑えて抑えて。

どういう状況だったのよ、とりあえず吐き出してスッキリしていきなさい。

昨日は天気も良かったんで気分ルンルンで自転車をこいでいたんですけど、

見通しの悪い十字路があって、用心しながら通過しようとしたんです。

その時、突然横から猛スピードの自転車が私にぶつかってきたんですよ。

んまぁ〜、酷い話ね。。。

ですよね！！でも私のイライラはそこじゃなくてその後なんです。

〇〇は事故後に現れる

その後？？

はい、

ぶつかってきたおばさんが、私は急いでいるのよ、邪魔しないで！！って逆ギレしてきたんです。

うわぁっ！！たまにいるわよね、なぞロジック振りかざす人・・・

その時は私も気が動転していて、つい誤ってしまったんですけど、冷静になってから普通に逃げられただけだって分かったんです。

もーーーー、本当にムカムカしてしまって・・・

逃げられたの？？　当て逃げ？？？

そうなんですよ・・・

自転車も調子悪くなったし、ほんと最悪ですよ

それは災難だったわね。

保険とか入っていたの？

はい、自転車保険もセットの保険に入っていたから大丈夫だと思います。

それで事故証明発行してもらったの？

事故証明ですか？相手に逃げられて分からないから出しても意味がないかと思って出していませんよ。

えーーーーっ、ちゃんと出しておきなさいよ。

相手が見つかった時に相手の保険が使えないし、自分の保険も使えないわよ。

そうなんですか！？

そうよ、明日の朝イチに警察署に行ってきなさい。

朝イチはちょっと仕事が・・・

本当は当日に行かないといけないのよ。ただ保険を使わないなら別にしなくてもいいとは思うわ。

そうなんですよね。保険を使うほどではないのかな〜とは

ちなみに私も自転車事故にあったことあるけど、自転車の修理と通院などなどで10万近くかかったわ。

事故の直後はたいしたことは無いと思っていても、後々様々な箇所にダメージが出てくるの。

後々ですか・・・

私の愛車はギアはダメになっていたし、フレームは曲がって微妙に運転しづらくなっていたわ。

身体も軽い擦り傷だけだと思ったら、翌朝足が凄く痛かったのよね。

それらは事故後に気付いたことだったから、全て泣き寝入りよ。

そうですよね。私もすでに通院しているくらいなので、朝イチで警察署に行ってきます。

そうよ。できることはしておいて損はないわ。

過ぎたことでイライラは勿体ない

ただ、今夜は私がとことん付き合うから、イライラするのは今日だけにしておきなさいね。

ありがとうございます。

でも、思い出してしまうんですよ

自転車を見るたびとか、その交差点を通るたびに。。。

それは仕方のないことで、誰も同じよ。

ただ、過ぎてしまったことなのに、それに引っ張られてほしくないのよ。

自分でも分かっているんですけど、なかなか切り替えられないんですよ

昨日の今日だし、すぐにってのは難しいと思うの。

でもそのことで、あなたの気持ちがマイナスに動いてしまうなら、すぐに忘れるよう努力しなさい。

そうですよね、確実にマイナスに働きますよね・・・

そう、その時間ははっきり言って無駄な時間よ。

思い出すべきでない嫌なことを解消するには？

ですけど、忘れるのって難しいんですよ。

それよね。ちなみに私は忘れろとは言ってないわ。

えっ？？

無理やり忘れようとすると、さっきあなたが言ったようにふっとした時に思い出してしまい、再び嫌な気持ちになってしまうの。

だからあなたがするべきことは、今回の事実をきちんと自分の中で認めることよ。

事実を認めるですか？

そうよ、結局自分の中で、既に起きてしまったことだし、過去の出来事なんだから変えられないし、いつまでも引っ張っていても仕方のないことだ。

って思えるかどうか。つまり自分を納得させられるかどうかよ。

それがマイナスの要因に引っ張り続けられなくなる秘訣よ♪

自分を納得させられるかどうか・・・

あぁ〜、あまり難しく考えないで。今回は自分から飛び出してきても逆ギレするおかしなおばさんがいたな〜、くらいでいいのよ。

そうですね。笑い話にできるようもう少し自分と会話してみます。

そうよ、レッツ、ポジリブよ。

（えっ・・・なにそれ・・・）

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〜閉店

と、こんな会話を続けていたけど、アイコはある程度話すと安心したのか帰ってしまったわ。。。

ねぇねぇ、まだ一杯やっているそこのあなた。

今の話を聞いてどう思った？

もしもあなたが相談されたら、アイコになんて声をかける？

あなたの意見を聞かせてちょうだいね。（※アイコも見るから攻撃は絶対ダメっ！私が許さないわ！！）

それじゃぁ、よかったらまたWebスナックposiliveに足を運んで頂戴ね。